건강하게 사는 인생

입맛 살리고 기력 보충하는 제철 식품 부추는 기력을 보충하는 데 좋은 채소로 꼽히며 어울리는 식품으로는 닭고기, 오리고기 등이 있다. 여름이 시작됐다. 점점 더워지는 이런 계절에는 입맛이 없고 기운이 떨어지면서 면역력도 감소하기 쉽다. 입맛이 없는 계절일수록 음식은 골고루 먹어야 건강을 유지할 수 있다. ​기운이 없다고 고단백, 고칼로리 음식만 찾는 것은 옳지 않다. 전문가들은 "한 가지 음식만을 먹어서는 건강을 장담할 수 없다"며 "오히려 영양 균형을 맞춰서 식사하는 것이 가장 큰 보양식"이라고 말한다. ​ 체질에 상관없이 좋은 음식은 채소, 과일, 차 등이다. 이런 음식은 누가 먹어도 큰 탈 없이 맛도 좋고, 영양소도 풍부하다. 인도 미용·건강 웹사이트 '스타일크레이즈(stylecraze.com)' ..

마늘을 열심히 3개월 복용하거나 아니면 7개월 복용하거나 그도 저도 아니고 대충 21개월 복용하기라도 한다면 호르몬 분비를 촉진시켜 그 효과가 10년전의 몸으로 되돌아 오는 것이 확연히 느껴지고 ​장기복용 한다면 세포노화를   수십년 늦춰주는 작용을 하여 언제까지나 나이를 먹지 않는 불로장수효과도 기대할 수 있어 (우화등선 (羽化登仙) > 날개가 생겨 신선에 오름) 한다고 합니다. ​모든 식품에는 각자 독특한 영양분을 가지고 있습니다. 어느 식품이 좋다고 하여 그 식품만 지나치게 섭취하면 영양의 불균형을 초래할 수 있으니 식단표를 작성하여 골고루 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. ​ ※ 마늘의 효능! ​ 사람이 늙으면 각종 호르몬이  고갈되는데 우선 입안의 침샘이 말라  소화기능이 떨어지고  각종 성인..