건강하게 사는 인생

- 폐렴이 왜 위험한가? 폐렴은 모든 연령에서 중등도에서 중증의 질환으로 발전할 수 있는 폐의 감염으로, 한국인의 전체 사망 원인 중 4위, 호흡기 질환 사망 원인 1위를 차지하는 질환이다.(2016년 기준) - 성인의 지역사회획득성 폐렴의 가장 주요 원인은 폐렴구균 감염이며, 주요 증상은 다음과 같다. . 호흡곤란 . 발열과 오한 . 기침 . 가슴 통증 - 호흡기 질환이 있으면 폐렴구균 폐렴에 더 잘 걸릴까? 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 만성폐질환 환자나 천식 환자는 건강한 성인에 비해 폐렴구균 폐렴에 걸릴 위험이 높다. . 만성폐질환 환자 : 7.7 ~ 9.8배 . 천식 환자 : 3.7 ~ 5.9배 - 호흡기 질환자가 폐렴구균 폐렴에 걸리면 더 위험한가? . 호흡기 질환자는 폐렴구균 폐렴으로 인..

우리 몸의 비타민 D 가 계속 결핍 된다면 노후에는 골다공증이 생길 가능성이 참 높다고 한다. 골다공증에 대해서는 쉽게 자료를 찾을수 있으니 여기에서는 생략한다. 뼈에 중요한 영양소는 칼슘과 비타민 D. 특히 비타민 D가 부족할시에는 뼈이상 외의 다른 증상들이 나타나기도 한다. 다음은 현재 비타민 D가 결핍이라면 나타나는 증상들은 다음과 같다. 여기에서 여러가지 중복된다면 '나도 비타민 D 가 결핍일까?' 라고 한번 의심해 보자. 1. 쉽게 피로를 느낀다. 2. 집중력이 떨어지는 것 같다. 3. 잠이 잘 오지 않는다. 4. 우울한 감정이 자주 든다. 5. 두통이 잦아졌다. 6. 스트레스가 쉽게 쌓인다. 혈액검사로 인해 간단하게 혈중 비타민 수치를 측정하는 방식으로, 쉽고 간편하게 내 몸의 비타민 D 결핍..

최고의 치료법 면역력 키우기. 스스로 병을 치료하는 시작은 면역력 키우기 입니다. 의학의 대명사인 고대 그리스의 의학자. 히포크라테스는 '우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. 음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다.' '우리 안에 있는 자연적 힘이 모든 병을 고치는 진정한 치료재이다.'라고 했습니다. 우리 인체가 자연스럽게 치유하는 능력을 가지고 있으므로 이것을 최대한 끌어올려 스스로 병을 치료하라는 의미입니다. 면역력은 생활 속의 스트레스와 더불어 공기, 음식, 환경 등 우리를 둘러싼 여러 가지 뭔인에 의해 저하됩니다. 특히 가을에서 겨울로 넘어가는 요즘에는 추위와 건조함으로 인해 신체 신진대사 기능도 느려최고의 치료법 면역력 키우기. 스스로 병을 치료하는 시작은 면역력 키우기 입니다...

2016년 봄에 나에게 찾아왔었던 안면신경마비증상(구완와사)을 치료후 그동안 조심하게 건강을 생각하며 살아왔다.그런데 요즘들어 가끔 몸의 이상증상을 느낄때가 있다. 그럴때면 얼굴 한쪽이 나도 모르게 실룩셀룩 미세하게 자주 떨린다.그럴땐 몸의 안정을 취하며 조심하게 잘 지내 왔지만, 2020년 3월에 또다시 찾아온 안면신경마비 재발증상. 이번에는 처음보다 그렇게 심하진 않았지만 얼굴의 감각이 점점 잘 느껴지지 않았다.그때 서울 강남의 어느 병원에 가보니 의사선생님은 또 안면신경마비(구완와사)가 또 찾아온 원인을 찾아보자고 했고, 일단 혈액 정밀검사와 또 공복에 혈액검사를, 위기능 검사를 하였다.며칠후 나온 검사 결과. 여러 원인중 제일 큰건 비타민 D 부족.의사 선생님 말씀으로는 비타민 D 부족시에도 안면..