건강하게 사는 인생

지난해 고혈압 진료 747만여 명 중 당뇨병 동반 87만여 명 바나나는 칼륨이 많아 몸속 짠 성분(나트륨) 배출에 도움이 돼 혈압 조절에 기여한다. [사진 = 게티이미지뱅크] ​건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2023년 고혈압으로 병원을 찾은 사람은 남자 382만여 명 , 여자 365만여 명에 달했다. 여기에 당뇨병이 같이 있는 사람이 87만여 명이나 됐다. 대표적인 기저질환을 모두 갖고 있는 것이다. 특히 중년의 나이에 당뇨-고혈압을 동시에 앓고 있으면 각종 질병 위험이 높아진다. 꼭 고쳐야 할 습관은 무엇일까? ​각종 질병 많이 생기는 50~60대… 혈압, 혈당 관리 비상 ​지난해 고혈압으로 진료를 받은 747만여 명 가운데 제2형 당뇨병도 갖고 있는 사람이 87만여 명에 이른다. 혈압은 물론 혈당..

*** 2020년 1월부터 당뇨병 관리기기 건강보험 급여적용 *** 1. 당뇨병 관리기기 요양비 급여대상 - 대상자 . 인슐린 투여가 반드시 필요한 제1형 당뇨병환자 - 진단기준 . 진단기준은 당뇨병 소모성 재료 요양비 지원 대상 중 제1형 당뇨병과 동일 - 다음의 요건을 모두 충족하는 사람 가. 다음 중 하나 이상에 해당하는 사람 1) 혈중 씨펩타이드(C-peptide) 수치가 기저치 0.6ng/ml 이하, 경구포도당 섭취자극(또는 글루카곤 주사 또는 식사 후 등) 후 1.8ng/ml 이하 또는 24시간 소변 씨페타이드(C-peptide) 수치가 30ug/24hr 미만인 경우 2) 최초 진단 시 당뇨병성케토산증(DKA)의 병력이 있는 경우 3) 항글루타민산탈탄산효소항체(anti-GAD antibody)..

. 몸을 녹슬게 하는 활성산소  1. 나쁜놈만은 아니야, 두 얼굴의 활성산소  현대인이 앓고 있는 질병의 90%가 활성산소와 관련이 있다고 할 만큼 활성산소는 대단히 위험합니다.그러나 활성산소의 위험성에 비해 활성산소가 무엇인지 제대로 알고 있는 사람이 그리 많지 않습니다. 활성산소는 일명 유해산소 라고도 하는데, 우리가 호흡하며 마시는 산소와는 달리 불안정한 산소입니다. 환경오염과 화학물질, 자외선, 스트레스 등으로 과잉 생산된 산소인데 이런 활성산소는 우리 몸 안에서 산화작용을 일으키게 됩니다. 더불어 몸속의 여러 아미노산을 산화시켜 단백질의 기능 저하도 가져올 뿐만 아니라 돌연변이나 암의 원인이 되기도 합니다. 또한 생리적 기능이 저하돼 각종 질병과 노화의 원인이 되기도 합니다.하지만 이처럼 유해한..