건강하게 사는 인생

유튜브 '프랭크쌤의 왕초보영어회화 2강'을 정리해봤다.

영어회화 완전 왕초보이다. 근데 프랭크쌤한테 배우니 좀더 새롭고 귀에 속속 들어온다.

이게 내 수준에 딱 맞나 보다. 역시 난 왕초보이다.

왕초보영어회화 2강

 주어                             동사                                       명사
I                              take(타는거)          (me)          class(수업), train(기차), bus
You                          know(알다)           (you)          tissue, water
We      want to        have(갖다)            (us)           cheese burger       without(빼고)
They   would like    sleep(자다)           (them)        this one(이것)       with(~함께)
She       to               study(공부하다)     (her)          English                beef(소고기)
He                           go to(가다)            (him)         rice noodle          pork(돼지고기)
It                             eat(먹다)               (it)             elevator                here(여기)
                               smoke(담배피다)                     menu                  there(저기)
                               try(시도하다)                          coffee                  early(일찍)
                               clean(청소하다)                       breakfast             late(늦은)
                               check out(체크아웃)                 the bill
                               check in(체크인)                     discount(할인)
                               use(사용하다)                   

유튜브 '프랭크쌤의 왕초보 영어회화 1강'을 정리해 봤다.

여기도 내가 자주 보는 영어 스터디 채널인데 참 자세히 아주 쉽게 잘 설명해 준다.

* 왕초보영어회화 1강

- 왕초보 영어회화 기본 형식


I                             have                       boyfriend, plan
You                         take                       test, class(수업)
We                          like                        pizza, fiah(물고기)
They                       cook                      noodles(국수), rice(쌀)
She                         give                       money, book, candy
He                          study                      English, history
It                            sleep                      at 7, at 9
(This one)이것        see                         tree(나무), girlfriend
(That one)저것        go to                       school, church(교회), work
                              watch
                              book


- 질문을 할때 기본형식 맨 앞에 'Do' 를 넣어 말한다.
- 위치를 물어볼대 기본형식 맨 앞에 'Where(어디에)' 를 넣어 말한다.



동사 뜻
have        가지고 있다.
take        뭐든 가져 가면 take.
like         좋아한다.
cook       요리한다.
give        주다.
stuay      공부하다.
sleep      자다. = I will go to bed.
see         보다.
go to      가다.
watch     보다.
book      예약하다.

이번은 자주 쓰는 필수 동사모음 1일차에서 7일차 중 기억하기 힘든 단어, 잘 잃혀지기 쉬운 단어를 다시한번 정리해 봣다.

이것도 유튜브 '친절한 대학' 을 보고 정리한 내용이다.

English 동사모음

기억하기 힘든 동사들 다시한번 기억하기.

take - 취하다.
put - 놓다.
keep - 유지하다.
leave - 떠나다.
bring - 가져오다.
stay - 머무르다.
hope - 희망하다.
follow - 따라가다.
learn - 배우다.
begin - 시작하다.
spend - (시간,돈) 쓰다.
decide - 결정하다
share - 공유하다.
visit - 방문하다.
manage - 관리하다.
realize - 깨닫다.
arrive - 도착하다.
trust - 신뢰하다.
confirm - 확인해주다.
hate - 싫어하다.
agree - 동의하다.
forget - 잊다.
laugh - 웃다.
borrow - 빌리다.
explain - 설명하다.

이번에는 자주 쓰는 필수 동사모음 두번째 이다.

이것도 역시 유튜브 '친절한 대학' 으로 영어 공부를 하던중 정리한 내용이다.

꼭 영어회화를 공부하기전에 반드시 알아야 할 영어 동사들이다.

English 동사모음

= 5일차 =

listen - 듣다.
sleep - 자다.
check - 점검하다.
share - 공유하다.
enter - 들어가다.
care - 상관하다.
travel - 여행하다.
pull - 당기다.
answer - 대답하다.
visit - 방문하다.
drive - 운전하다.
miss - 그리워하다.
worry - 걱정하다.
kill - 죽이다.
control - 통제하다.
wear - 입다.
lie - 거짓말하다.
catch - 잡다.
manage - 관리하다.
feght - 싸우다.


= 6일차 =

fail - 실패하다.
drink - 마시다.
drop - 떨어트리다.
study - 공부하다.
push - 밀다.
press - 누르다.
realize - 깨닫다.
arrive - 도착하다.
finish - 끝내다.
teach - 가르치다.
welcome - 환영하다.
trust - 신뢰하다.
plan - 계획하다.
confirm - 확인해주다.
hate - 싫어하다.
marry - 결혼하다.
focus - 집중하다.
count - 숫자를 세다.
exercise - 운동하다.
touch -접촉하다.

= 7일차 =

become - ~이 되다.
write - 쓰다.
agree - 동의하다.
wash - 씻다.
forget - 잊다.
remember - 기억하다.
sing - 노래하다.
cry - 울다.
laugh - 웃다.
order - 주문하다.
recommend - 추천하다.
cook - 요리하다.
ride - 타다.
inform - 알리다.
clean - 청소하다.
borrow - 빌리다.
promise - 약속하다.
land - 착륙하다.
fix - 고치다.
explain - 설명하다.

유튜브 '친절한 대학'을 보며 영어 공부를 하던 중 기본이 되는 동사모음을 정리해 봣다.

동사의 예문은 너무 길고 많아서 생략을 했다.

평소에 자주 반복하며 머리속에 담아둬야 겠다.

그래햐 회화가 쉬워지니 ....

총 1일차 ~ 4일차, 5일차 ~ 7일차. 잊혀지기 쉬운 동사를 다시한번 이렇게 방송에 나오는 대로 정리를 하였다.

English 동사모음.

= 1일차 =

have - 가지다.
do - 하다.
know - 알다.
see - 보다.
get - 얻다.
think - 생각하다.
go - 가다.
make - 만들다.
take - 취하다.
come - 오다.
say - 말하다.
put - 놓다.
want - 원하다.
give - 주다.
look - 보다.
find - 찾다.
need - 필요로하다.
like - 좋아하다.
use - 사용하다.
keep - 유지하다.


= 2일차 =

help - 돕다.
work - 일하다
let - ~하자.
feel - 느끼다
believe - 믿다.
try - 노력하다.
ask - 물어보다.
leave - 떠나다.
show - 보여주다.
pay - 지불하다.
run - 달리다.
read - 읽다.
bring - 가져오다.
understand - 이해하다.
start - 시작하다.
play - 놀다.
cut - 자르다.
live - 살다.
meet - 만나다.
move - 움직이다.

= 3일차 =

hear - 듣다.
call - 전화하다.
stop - 멈추다.
turn - 돌다.
talk - 이야기하다.
speak - 말하다.
buy - 사다.
thank - 감사하다.
change - 변하다.
stay - 머무르다.
hope - 희망하다.
wish - 바라다.
follow - 따라가다.
support - 지원하다.
lead - 이끌다.
stand - 일어서다.
hit - 치다.
love - 사랑하다.
sit - 앉다.
win - 이기다.


= 4일차 =

add - 추가하다.
learn - 배우다.
wait - 기다리다.
send - 보내다.
return - 돌아가다.
sell - 팔다.
open - 열다.
begin -  시작하다.
eat - 먹다.
spend - (시간,돈) 쓰다.
join - 가입하다.
save - 저장하다.
decide - 결정하다.
enjoy - 즐기다.
watch - 시청하다.
lose - 잃어버리다.
walk - 걷다.
act - 행동하다.
pick - 고르다.
pass - 통과하다.

2016년 봄에 나에게 찾아왔었던 안면신경마비증상(구완와사)을 치료후 그동안 조심하게 건강을 생각하며 살아왔다.

그런데 요즘들어 가끔 몸의 이상증상을 느낄때가 있다. 그럴때면 얼굴 한쪽이 나도 모르게 실룩셀룩 미세하게 자주 떨린다.

그럴땐 몸의 안정을 취하며 조심하게 잘 지내 왔지만, 2020년 3월에 또다시 찾아온 안면신경마비 재발증상.

이번에는 처음보다 그렇게 심하진 않았지만 얼굴의 감각이 점점 잘 느껴지지 않았다.

그때 서울 강남의 어느 병원에 가보니 의사선생님은 또 안면신경마비(구완와사)가 또 찾아온 원인을 찾아보자고 했고, 일단 혈액 정밀검사와 또 공복에 혈액검사를, 위기능 검사를 하였다.

며칠후 나온 검사 결과.

여러 원인중 제일 큰건 비타민 D 부족.

의사 선생님 말씀으로는 비타민 D 부족시에도 안면신경마비 증상이 나올수도 있다고 하는데 ... 

치료는 약 한달 반쯤을 거쳐 비타민 D주사를 2주씩 텀을 두어 4번 맞았고 다른 영향소도 적당한 함량을 유지할수 있도록 링겔로 처방을 해 주었음.

또 평소에 음식도 조심하면서 밥과 채소만 먹었고 적은량의 소식을 하였다.

증상은 비타민 D주사를 2번째 맞을때 쯤 거의 사라졌고, 그래도 치수가 너무 낮아 두번은 더 맞아야 한다고 하더라구요. (정상수치=50, 내 수치=12.9)

4번의 비타민D 주사와 다른 염증치료약, 또 과다 영양소 감소 치료를 받으며 거의 두달가량의 치료를 모두 마쳤다.

더군다나 이번 검사로 내몸의 영양소를 균등하게 맞춘거 같아 몸이 가볍고 훨씬 좋아졌다.

앞으로도 3개월 이상 지나면 비타민 D 주사를 한번씩 맞아가며 관리를 하면 좋다고 했고, 비타민 D 부족은 한국인의 고질병이라고 의사선생님은 나에게 설명을 해 주셨다.

모두 몸관리 잘하시길 바랍니다.

*** 검사 및 치료비용

1. 정밀 혈액검사 + 소변검사 = 약 15만원

2. 공복 혈액검사(위기능검사) = 약 5만원

3. 비타민 D 주사비용 = 3만5천원(4번)

4. 신경치료 + 수액치료 = 23만원~26만원(5번)