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2025년 3월 27일의 한국 주요 뉴스를 경제, 정치, 사회, 문화, 국제 분야로 나누어 요약해 드리겠습니다.

 

경제

  • 르노 부산공장 가동률 문제: 르노 부산공장이 '그랑 콜레오스'의 성과에도 불구하고 가동률 문제를 겪고 있습니다.시사저널 E

 

정치

  • 이재명 대표 공직선거법 위반 항소심 종료: 이재명 더불어민주당 대표가 공직선거법 위반 혐의에 대한 항소심을 마쳤으며, 이제 윤석열 대통령 탄핵 심판에 집중할 예정입니다.네이트 뉴스

 

사회

  • 경북 지역 대형 산불 발생: 경북 지역에서 대형 산불이 발생하여 26명이 사망하고, 주민 3만 7천여 명이 대피하는 등 피해가 속출하고 있습니다. 피해 면적은 서울의 절반을 넘어섰습니다.네이트 뉴스

 

문화

  • K-무기 전시회 개최: 국내에서 K-무기 전시회가 열려 국내 방위산업의 성과를 자랑하고 있습니다.YouTube

 

국제

  • 천안함 피격 15주기 추모 행사: 천안함 피격 15주기를 맞아 추모 행사가 진행되었으며, 관련 인사들이 참석하여 희생자들을 기렸습니다.YouTube

더 자세한 내용을 원하시면 아래의 영상을 참고하시기 바랍니다.

https://youtu.be/Eo2Xw9NKlyc

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2025년 3월 26일, 한국의 주요 뉴스를 분야별로 정리해 드리겠습니다.

 

경제

  • 현대자동차그룹, 미국에 대규모 투자 발표: 정의선 현대차그룹 회장은 24일 미국 워싱턴DC 백악관에서 도널드 트럼프 대통령을 만나 향후 4년간 총 210억 달러(약 31조 원)를 투자하겠다고 발표했습니다. 이 투자는 자동차, 부품·물류·철강, 미래산업·에너지 분야에 각각 86억 달러, 61억 달러, 63억 달러가 할당될 예정입니다.매일경제

정치

  • 윤석열 대통령 탄핵 심판 촉구 기자회견: 더불어민주당 박찬대 원내대표는 26일 헌법재판소 앞에서 기자회견을 열고, 윤석열 대통령의 신속한 파면을 촉구했습니다. 박 원내대표는 헌법재판소의 변론 종결 후 30일이 지났음에도 선고가 내려지지 않고 있음을 지적했습니다.MBC NEWS

사회

  • 경북 지역 산불 확산: 경상북도 의성에서 시작된 산불이 강한 바람을 타고 안동, 청송, 영양, 영덕 등으로 확산되었습니다. 이로 인해 천년 고찰 고운사가 전소되었으며, 유네스코 세계유산인 하회마을도 위협받고 있습니다. 산불로 인한 첫 사망자도 확인되었습니다.매일경제

문화

  • 인도네시아에서의 K-푸드 열풍: 롯데마트 간다리아시티점이 식료품 비중을 80%까지 늘려 현지인들의 큰 호응을 얻고 있습니다. 이에 따라 국내 유통업체들의 글로벌 진출이 더욱 가속화될 전망입니다.매일경제

국제

  • 정부, 핵심 광물 확보에 55조 원 투자 계획: 리튬, 희토류 등 첨단산업에 필수적인 핵심 광물의 안정적인 공급망을 확보하기 위해 정부는 향후 3년간 55조 원을 투입할 예정입니다. 이를 통해 특정 국가에 대한 의존도를 현재 70%에서 2030년까지 50% 이하로 낮출 계획입니다.매일경제

더 자세한 내용은 각 언론사의 보도를 참고하시기 바랍니다.

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요즘 다이소에서 판매하는 영양제는 저렴한 가격과 다양한 종류로 많은 관심을 받고 있는데요. 대웅제약, 일양약품, 종근당건강 등 유명 제약사와 협력하여 품질을 보장하면서도 가격은 3,000원~5,000원대로 책정되어 가성비가 뛰어납니다. 아래는 다이소 영양제 중 주요 종류별 추천과 그 특징입니다. 참고되시길 바랍니다.

1. 멀티비타민 미네랄

추천 이유: 바쁜 일상 속에서 기본적인 비타민과 미네랄을 골고루 섭취하고 싶은 분께 적합.

특징: 대웅제약의 ‘닥터베어’ 멀티비타민은 비타민 A, B군, C, D, E와 칼슘, 마그네슘, 아연 등 필수 영양소를 포함. 하루 한 알로 전반적인 영양 보충 가능.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 피로가 잦거나 균형 잡힌 영양 섭취가 부족한 사람.

2. 오메가3

추천 이유: 심혈관 건강과 뇌 기능 개선에 도움.

특징: 대웅제약의 rTG 오메가3는 EPA와 DHA 함량이 포함되어 있으며, 노르웨이산 원료를 사용. 한 알에 500mg 정도로 입문자용으로 적합.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 혈액 순환이 걱정되거나 피부 건강(여드름 예방)을 챙기고 싶은 사람.

3. 비타민C

추천 이유: 면역력 강화와 피로 회복에 효과적.

특징: 일양약품의 ‘올데이 비타민C 츄어블’은 씹어 먹는 형태로 간편하며, 영국산 비타민C를 사용해 흡수율이 높음.

가격: 3,000원~5,000원 (30일분).

추천 대상: 감기 예방이나 피부 톤업을 원하는 사람.

4. 비타민D

추천 이유: 뼈 건강과 면역력 증진에 탁월.

특징: 일양약품 비타민D 2000IU는 하루 권장 섭취량을 충족하며, 실내 생활이 많은 현대인에게 유용.

가격: 3,000원 (30일분).

추천 대상: 햇볕을 자주 못 쬐는 사람, 골다공증 예방이 필요한 사람.

5. 루테인

추천 이유: 눈 건강과 피로 개선에 도움.

특징: 대웅제약 루테인은 20mg 함량으로, 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 사람에게 추천.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 눈의 피로가 심하거나 황반변성 예방을 원하는 사람.

6. 밀크씨슬

추천 이유: 간 건강에 도움.

특징: 대웅제약 ‘닥터베어 밀크씨슬’은 실리마린 130mg을 함유해 간 해독과 피로 회복에 효과적.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 잦은 음주나 피로로 간 건강이 걱정되는 사람.

7. 칼슘 마그네슘

추천 이유: 뼈와 근육 건강 유지에 유익.

특징: 칼슘과 마그네슘이 함께 들어 있어 나트륨 배출을 돕고, 부종 완화에도 기여.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 아침 부종이 고민이거나 근육 경련이 잦은 사람.

8. 가르시니아

추천 이유: 체지방 감소에 도움.

특징: 다이어트 보조제로 알려진 가르시니아 캄보지아 추출물을 함유.

가격: 5,000원 (30일분).

추천 대상: 다이어트 중이거나 체중 관리를 원하는 사람.

 

 

출처: https://cafe.naver.com/cafe1535/1553278

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2025년 3월 25일, 한국에서는 다음과 같은 주요 뉴스가 보도되었습니다.

 

사회

  • 서울 강동구 대형 싱크홀 발생: 서울 강동구에서 대형 싱크홀이 발생하여 오토바이 운전자가 실종되었습니다. 밤새 구조 작업이 진행되었으나, 실종자는 숨진 채 발견되었습니다.네이트 뉴스
  • 경북 동해안 산불 확산: 경북 동해안 지역에서 발생한 산불이 강풍으로 인해 확산되어, 의성 지역까지 영향을 미치고 있습니다. 소방 당국은 추가적인 소방 동원령을 발령하며 진화 작업에 총력을 기울이고 있습니다.유튜브

 

정치

  • 윤석열 대통령 탄핵심판 변론 종료 후 한 달 경과: 윤석열 대통령에 대한 탄핵심판의 마지막 변론이 종료된 지 한 달이 지났으나, 아직 선고 일정이 확정되지 않았습니다. 이에 따라 선고가 다음 주로 미뤄질 가능성이 제기되고 있습니다.네이트 뉴스

 

경제

  • 원·달러 환율 상승: 원·달러 환율이 장중 1,470원을 돌파하며 환율 변동성이 커지고 있습니다. 이는 국내 증시에도 영향을 미치고 있습니다.NBN News

 

문화

  • 드라마 '협상의 기술' 시청률 상승: 배우 이제훈 주연의 드라마 '협상의 기술'이 최근 에피소드에서 짜릿한 M&A 체결 장면을 선보이며 시청률이 상승했습니다.维基百科,自由的百科全书

 

국제

  • 국제 뉴스 업데이트: 현재 제공된 자료에는 국제 뉴스에 대한 상세한 정보가 포함되어 있지 않습니다.

더 자세한 내용을 원하신다면, 아래의 영상을 참고하실 수 있습니다.

https://youtu.be/KwNCIsNt5bo

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2025년 3월 24일, 한국에서는 다음과 같은 주요 뉴스가 있었습니다:

 

정치

  • 헌법재판소, 한덕수 국무총리 탄핵 기각: 헌법재판소는 한덕수 국무총리에 대한 탄핵 심판에서 기각 결정을 내렸습니다. 이에 따라 한 총리는 직무에 복귀하게 되었습니다.유튜브

사회

  • 경북 의성 산불 확산: 경상북도 의성에서 발생한 산불이 3일째 이어지며 확산되고 있습니다. 진화 작업을 위해 헬기 투입이 재개되었으며, 당국은 추가 피해를 막기 위해 총력을 기울이고 있습니다.유튜브

경제

  • 국내 타이어 3사, 전기차 타이어 시장에서 차별화 전략 추진: 국내 주요 타이어 제조사들이 전기차 타이어 시장에서 각기 다른 전략으로 경쟁력을 강화하고 있습니다. 이를 통해 전기차 시장의 성장에 대응하고자 합니다.시사저널

국제

  • 미국 시카고 연방준비은행 국가활동지수 발표 예정: 미국에서는 2월 시카고 연방준비은행 국가활동지수가 발표될 예정이며, 이는 글로벌 경제 동향 파악에 중요한 지표로 여겨집니다.한국일보

더 자세한 내용을 원하시면 아래의 영상을 참고하실 수 있습니다:

https://youtu.be/dH7WgDo1ih0

 

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오늘은

당뇨병으로 고생하시는 분들

그리고 당뇨 전 단계인 분들이라면

필독하셔야 할 내용인데요.

아시는 것처럼 당뇨병은

식이요법 없이는 치료와

관리가 정말 어렵기 때문에

당뇨병에 있어선 무엇보다

먹는 음식이 정말 중요합니다.

 

사과만 해도 당뇨에 좋은

음식으로 알려져 있지만

식이섬유를 섭취하기 위해

당을 섭취해야 하는

양면성을 갖고 있기 때문에

모든 음식이 당뇨환자에게 좋은

음식이라고 말하긴 어려울수 있겠죠.

바로 이점에 있어서

많은전문가들은

당뇨에 좋은 음식이라면

배불리 먹어도

혈당을 올리지 않는 음식이

당뇨에 가장 좋은

음식이라고 말하고 있습니다.

바로 이러한 포인트를 가지고

오늘은 당뇨에 좋은 음식 3가지를

준비했는데요.

 

※ 배불리 먹어도 혈당을

올리지 않는 최고의 음식!

1. "닭고기" 이제 고민말고 맛있게 먹자!

당뇨병이 생기게 되면

채소나 해조류 섭취해야 한다고

생각할 수 있지만

무조건 육류를 기피하는 식단은

영양 불균형과 혈당 증가로

이어질 수 있기 때문에

적절한 육류를 섭취하는 것이 오히려

당뇨에 도움을 주고 있는데요.

하지만

어떤 고기를 먹느냐가 정말 중요한데

바로 닭고기는 배불리 먹어도

혈당을 급격히 올리지 않는

놀라운 성분이 포함 되어 있어서

당뇨환자라면 반드시

먹어야 할 음식이라고 합니다.

실제로 닭고기에는

혈당을 조절하는

인슐린 호르몬의 주 원료이자,

아르기닌과 같은 필수 아미노산이

풍부해서 식후 혈당이 급격히

오르는 것을 막아주는 기능과 함께

인슐린의 저항성을 낮추는데

크게 기여하기 때문에 헐당 조절에

큰 도움을 준다고 합니다.

닰고기의 장점은

살이 부드럽다는 점,

살이 부드럽다는 것은 그만큼

소화가 잘되고

흠수가 빠르다는 뜻인데요.

당뇨가 있는 분들이

반드시 해야 할 것이 근육을

늘리는 것인데 바로 이 닭고기가

근육의 빠른 생성과 함께

근 손실을 막는데

큰 도움이 된다고 합니다.

특히, 식후 혈당이 오르는 것을

막는 아르기닌 성분이 닭 가슴살과

허벅지 살에 가장 많기 때문에

이 부위를 집중적으로 드시면 좋은데요.

 

삼계탕 형식으로 삶거나

찌는 방식으로 드시면서 여기에

밤을 추가해 함께 드시면

밤 속에 풍부한 엽산 성분이

지방을 감소시키고,

인슐린의 분비를 촉진하는데

더욱 도움을 주기 때문에

아주 좋은 궁합이 된다고 합니다.

당연히 삼계탕 처럼

찹쌀과 같이 드시면 안되고요.

순수한 살과 야채로만 드셔야 합니다.

 

2. "버섯" 이제 고민말고 맛있게 먹자!

버섯은 당뇨가 있는 분들이라면

조심해야 할 탄수화물과

당류가 거의 들어 있지 않은게

특징인데요.

버섯을 이루고 있는

주성분 역시 단백질이어서

당뇨가 있는 분들이라면 자주 먹어도

아주 좋은 음식이라고 합니다.

배불리 먹어도 혈당을 올릴만한

성분들이 들어있지 않다는 것이죠.

또한

이 버섯이 당뇨에 좋은 이유는

바로 면역력을 높이는데

도움을 준다는 사실 입니다.

대부분 당뇨가 생기게 되면

제일 먼저 하는 것이

바로 체중감량이실 텐데요.

건강한 사람도 갑자기 체중감량을

하게 되면 면역력이 떨어질 수 있는데

당뇨환자라면 더욱

면역력이 떨어질 수 밖에 없겠죠.

바로 이때

버섯을 꾸준히 섭취하게 되면

혈당 관리는 물론 면역력을 크게

높이는 데에 도움이 된다고 합니다.

또한, 다양한 버섯들은

생김새에 따라 쓰임새가 다르다고

하는데요.

팽이버섯 처럼 갓이 작은 버섯들은

콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주고

표고버섯 처럼 갓이 큰 버섯들은

면역력을 높이는데 크게 도움을

준다고 합니다.

하지만 모든 버섯의 공통점은

바로 당뇨에

아주 좋은 음식이라는 사실이죠.

때문에 식용할 수 있는

모든 버섯들을 다양하게 드신다면

당뇨를 완화하고 혈당을 관리하는데

큰 도움을 얻을 수 있다고 합니다.

 

3. "조개" 이제 고민말고 맛있게 먹자!

조개를 예로부터 소갈병,

즉 당뇨를 치료하는데

사용될 정도로 당뇨에 아주 좋은

음식이었는데요.

"조개는 몸에 쌓인 열독을 내려

피를 맑게 해준다." -동의보감-

"조개는 소갈병(당뇨)을

치료하는데 사용한다" 본초강목-

라고 기록되어 있을정도로

당뇨 완화에 반드시

필요한 음식이었다고 합니다.

조개가 이토록 당뇨병에 좋은 이유는

크게 2가지 이유가 있는데

1. 인슐린 분비를 촉진하는

성분들이 풍부하기 때문!

실제로 조개에는

인슐린 대사를 향상시키는

아연과 크롬 그리고 칼슘성분이

풍부해서 혈당관리에

최적의 식재료라고 할 수 있는데요.

특히 인슐린 분비를 촉진하는

천연 타우린 성분이 월등히 풍부해서

환절기에 높아지는 혈당을 안정 시키고

간의 피로와 혈액을 맑게 해서

당뇨병을 완화하는데

큰 도움을 준다고 합니다.

2. 매우 훌륭한

단백질 공급원이기 때문!

- 물론 훌륭한 단백질은

생선이나 살코기에도 있지만

그중에서도 가장 최고는

조개라는 사실인데요.

앞서 말씀드린대로 조개는

인슐린을 촉진하는 성분이

풍부한데다 당뇨에 있어선 꼭 필요한

풍부한 단백질을 공급해 주기 때문에

이 두가지 조건을

모두 충족하게 되는데요.

대부분의 조개에는 모두 이러한

성분들이 포함되어 있어서

다양한 조개를 자주 풍부히 드신다면

맛있는 음식도 드시면서 혈당도 잡는

1석 2조의 효과를

함께 누리실 수 있습니다.

 

 

출처: https://cafe.naver.com/cafe1535/1552290

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